Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
874 kcal
|
Líp: 25,17g | Prot: 66,68g | Carbs : 90,93g.
Pequeno Almoço: Optifast Coffee Shake, Coles Barista Almond Milk, Espresso Coffee. Almoço: Optifast Coffee Shake. Jantar: Chicken Breast, Green String Beans, Broccoli, Green Peas , Olive Oil . Snacks/Outros: Optifast Coffee Shake. mais...
|
|
2988 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clairehogan
|