Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Líp: 112,32g | Prot: 156,57g | Carbs : 261,34g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Bolo de Chocolate, Padaria Santa Micaela Carolina Tradicional, Swift Linguiça Fina de Pernil Apimentada, Pão Francês, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Tirolez Queijo Coalho, Picanha, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Aurora Linguiça Toscana, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g). Jantar: Padaria Santa Micaela Carolina Tradicional, Picanha, Swift Linguiça Fina de Pernil Apimentada, Rubaiyat Denver Steak. Snacks/Outros: Vitafor Ômegafor Plus. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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