Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 58,32g | Prot: 75,36g | Carbs : 150,55g.
Pequeno Almoço: Angeloni Rocambole Doce de Leite. Almoço: Pronto Light Batata Sauteé, Pronto Light Arroz Integral , Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão. Jantar: Ovo Mexido, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Snacks/Outros: Hemmer Ketchup Zero, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilianmdrs
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