Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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149,0 kg
Perdidos até agora: 63,3 kg .
Ainda faltam: 49,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2873 kcal
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Líp: 79,86g | Prot: 165,88g | Carbs : 344,55g.
Pequeno Almoço: Equate Sugar-Free Daily Fiber, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Lewis Bake Shop Texas Toast, Nissin Cup Noodles with Shrimp. Almoço: Betty Crocker Homestyle Stuffing Chicken Flavor, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), La Preferida Authentic Refried Beans, Knorr Asian Sides - Chicken Fried Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg, Idaho Spuds Potatoes, Equate Sugar-Free Daily Fiber, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Snacks/Outros: Hershey's Kit Kat, Great Value Apple Fritter. mais...
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4580 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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