Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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93,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 30,41g | Prot: 96,74g | Carbs : 72,24g.
Pequeno Almoço: Coles Frozen Diced Mango, Aldi Vanilla Shake Meal Replacement. Almoço: Isagenix IsaLean PRO Shake - Natural Chocolate, Boiled Egg. Jantar: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Chardonnay Wine, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Outros: Coffee. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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