Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 41,56g | Prot: 53,37g | Carbs : 135,56g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted) , Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread. Almoço: Bananas , Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). Jantar: Kroger Chopped Onions, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Lentil Soup. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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