Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 34,20g | Prot: 29,79g | Carbs : 120,13g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Kwetiau. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Proteina Daging Analog Irisan, Telur, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Oreo Red Velvet. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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