Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Líp: 56,73g | Prot: 187,03g | Carbs : 179,11g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Lorenz Crunchips Paprika, Power System High Protein Bar, Kinder Maxi King. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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