Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 57,19g | Prot: 64,71g | Carbs : 101,71g.
Pequeno Almoço: Chiaru Семена Чиа, Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Вилка Ложка Суп-Пюре из Шампиньонов. Jantar: Вареное Яйцо, Ёбатон Protein + Collagen. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chistyakova-anna1
|