Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 64,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 54,18g | Prot: 98,74g | Carbs : 184,45g.
Pequeno Almoço: Slakon Пряник с Начинкой, Кофе, Ремит Заливное из Мяса Рульки, Капуста квашеная с грибами, Баклажаная икра 2, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Сметана Домашняя, Карась Жареный, Седьмой континент Хурма, Капуста тушеная 1🥬🥦🫑, СибХлеб Лаваш Армянский. Jantar: Фейхоа, Тунец в Воде (Консервы), Центрторг Редька Белая, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|