Jornal de jöjö, 29 nov 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022

105,8 kg Perdidos até agora: 27,5 kg . Ainda faltam: 15,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 novembro 2022:

848 kcal

Líp: 2,98g | Prot: 17,99g | Carbs : 208,12g. Almoço: Karottensaft. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...

3077 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de jöjö