Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 100,09g | Prot: 85,89g | Carbs : 116,23g.
Pequeno Almoço: Метро Тирамису, Меридиан Риет из Тунца, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Epica Йогурт Малина-Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Чеддер или Американский Сыр , Гастроном Курица в Сливках, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Outros: Crunchus Brunchus Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай Запечённый, Мираторг Шейка Варено-Копченая, Epica Йогурт Ананас, Мираторг Шейка Варено-Копченая. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|