Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 55,42g | Prot: 103,55g | Carbs : 248,54g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином. Almoço: Индилайт Ветчина Мраморная, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином. Jantar: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Квашеная Капуста, Чай, Вкусмачев Бефстроганов из Говядины с Гречневой Кашей, Помидоры. Snacks/Outros: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|