Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Líp: 91,61g | Prot: 159,09g | Carbs : 137,91g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб, Молоко (Полностью Обезжиренное), Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Фундук Фундук, Чернослив. Almoço: Говяжий Стейк (Только Постный), Bonduelle Кукуруза, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Сыр Чеддер. Jantar: Протеиновый Батончик, Nestle Йогурт Kvarg Stracciatella, Riga Gold Атлантический Лосось в Собственном Соку. Snacks/Outros: Фили-Бейкер Тирамису, Алтайская Буренка Мороженое Эскимо, Дикси Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|