Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 68,87g | Prot: 107,19g | Carbs : 103,15g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Cruzeiro Café Liofilizado, Unimarc Media Palta. Almoço: Gourmet Sésamo Tostado, Pechuga de Pollo, Punto Azul Brocoli, Lider Tomate, Palta Hass. Jantar: Soprole Protein +, Snickers Snickers, Foodtech Whey Protein, Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo.adn
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