Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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100,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 73,06g | Prot: 97,60g | Carbs : 77,63g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Tropeira Peito de Frango Desfiado. Almoço: Mandioca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterraba Cozida, Angu, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo de Codorna, Quiabo Cozido. Jantar: Torta de Carne Moída. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gioliveira22
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