Jornal de kriss39, 14 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020

58,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 janeiro 2020:

751 kcal

Líp: 29,27g | Prot: 22,59g | Carbs : 103,72g. Pequeno Almoço: Grüner Tee. Almoço: Gemüsesuppe. Jantar: Rote Beete Salat. Snacks/Outros: Walnüsse, Laugenbrezeln. mais...

1551 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

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