Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2815 kcal
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Líp: 81,18g | Prot: 122,66g | Carbs : 391,88g.
Pequeno Almoço: Ichitan Thai Milk Tea, Sambal Goreng, Ikan Teri, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ayam Geprek, Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ketupat, Ceker, Sate Padang, Garuda Pilus Garuda Pedas, Dendeng Sapi, Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Rempeyek, Gula Pasir, Kopi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yong4e
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