Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Líp: 86,25g | Prot: 122,31g | Carbs : 242,34g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 7-11 黑胡椒牛肉燴飯, 炒青菜, 白飯, 湯, 煎雞蛋. Jantar: 海帶（加醬油）, 豬頭肉, 三商巧福 原汁牛肉麵, 老干媽 香辣脆油辣椒, 中華 超嫩豆腐. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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