Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
77 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 46,72g | Prot: 109,29g | Carbs : 172,24g.
Pequeno Almoço: Barinoff Сироп Лаванда, Corny Батончик Шоколад Кокос, Банан, Bombbar Топпинг Малина, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки. Jantar: Сарафаново Сметана 10% , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыр Моцарелла, Мистраль Рис Басмати, Bombbar Чипсы Краб. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|