Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
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89 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 55,46g | Prot: 245,60g | Carbs : 149,16g.
Almoço: Coconut Oil, Morrisons Bistro Style Salad, Cherry Tomatoes, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Courgette, Sweet Potato , Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Tesco Chestnut Mushrooms, Morrisons Basmati Rice, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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