Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 46,60g | Prot: 77,32g | Carbs : 215,49g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Молочная Станция Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута. Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Картофель Отварной, Чипсы " Капрера" из Свинины. Jantar: Пятерочка Хурма, Магнит Хурма, Богдаша Ряженка 4%, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Outros: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Протеиновые сырники, Протеиновые сырники. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|