Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 85,18g | Prot: 68,55g | Carbs : 145,56g.
Pequeno Almoço: Сахар, Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе. Almoço: Курица Вареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметанин Сметана 15%, Лук, Вода, Капуста, Морковь, Свеклы, Картошка Вареная. Jantar: Лук, Сметанин Сметана 15%, Селедка, Картошка Вареная, Морковь, Свеклы, Томатная Паста, Морковь, Лук, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Outros: Банан, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olchek07
|