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verdammt...ich bin sowas von undizipliniert...wenn ich keinen Sport machen würde, wäre das ein Disaster.
irgendwie bekomme ich nicht die Kurve. ich schaffe es gerade mal einen tag richtig zu essen, damit ich die angefutterte zunahme wieder ausgleiche. manchmal könnte ich mich .....😭
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66,5 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Líp: 29,31g | Prot: 52,51g | Carbs : 66,72g.
Almoço: Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Jantar: Odenwald Wild-Preiselbeeren, Chêne D'argent Bûche De Chèvre, Wasa Roggen Sauerteig, Edeka Deutsches Corned Beef . Snacks/Outros: Müller Milchreis Zero Kirsche. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Ja, aber schau mal, was du schon geschafft hast! Das ist doch ein irrer Erfolg! 👍 Sei nicht so hart zu dir selbst! 🧡
30 nov 22 por membro: Tigerini
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Ich hab mir die Erhaltung nicht sooo schwer vorgestellt
01 dez 22 por membro: Vampy696
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Histórico de Peso de Vampy696
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