Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Líp: 73,72g | Prot: 111,17g | Carbs : 265,71g.
Pequeno Almoço: Морковь, Магнит Хурма, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, брауни из кабачка. Almoço: Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Хурма, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, хлеб из зелёной гречки, Огурец (с Кожурой), Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Магнит Гранат, Am Food Фава, хлеб из зелёной гречки, хлеб из зелёной гречки. Jantar: Магнит Яблоки Новый Урожай, Пассим Греча, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан, Яйцо, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые. Snacks/Outros: Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|