Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 58,13g | Prot: 148,26g | Carbs : 143,72g.
Pequeno Almoço: Ovo, Bife de Fígado. Almoço: Goiaba, Liv Up Mix de Legumes Assados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Concentrado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinesantos8
|