Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 30,07g | Prot: 75,87g | Carbs : 250,26g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Honey , Oatmeal with Fruit. Almoço: Apple. Jantar: Chicken Wing, Chicken Breast, Red Onions, Cucumber, Tomatoes, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , White Rice. Snacks/Outros: Instant Coffee (made from Powdered), Green Tea. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marah666
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