Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 62,64g | Prot: 105,62g | Carbs : 96,51g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Best of British Apples, Tomatoes, Scrambled Egg , Sainsbury's Avocado, Sainsbury's Taste The Difference Barrel Aged Feta, Smoked Salmon. Almoço: Blueberries , Tangerine, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Bonne Maman Blackcurrant Conserve, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Milko Kefir Naturalny. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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