Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 148,73g | Carbs : 114,46g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Редька, Лазанья с Мясом. Jantar: Кефир 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Запеченные или Жареные Креветки, Мандарины. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de viktoriya s
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