Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 114,87g | Prot: 113,79g | Carbs : 65,27g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Lavitte Whey Protein. Almoço: Brownie Low Carb, Caldo de Feijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Quiabo Cozido. Jantar: Bolo de Chocolate Low Carb, Gomes da Costa Sardinha com Óleo, Cebolas, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Scala Queijo Minas Meia Cura, Pão Francês sem Miolo, Café. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de CaNPR
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