Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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494 kcal
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Líp: 19,00g | Prot: 44,20g | Carbs : 52,10g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee Classic, Sweet'N Low Sweet'n Low, Water, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Almoço: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz). Jantar: Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea. Snacks/Outros: Slim-Fast Keto Fat Bomb Snack Bar Minis Strawberry Topped Cheesecake. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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