Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 31,33g | Prot: 84,34g | Carbs : 161,98g.
Pequeno Almoço: G7 블랙커피, 방울 토마토, 하이트 제로, 찐단호박. Almoço: 찐단호박, 오이 (껍질제거), 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. Jantar: 샘표 진간장, 양파, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 이마트 앞다리살, 다진 마늘. Snacks/Outros: 찐단호박, 방울 토마토, 샤인머스캣, 그릭요거트, 하이트 제로. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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