Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Líp: 57,93g | Prot: 227,79g | Carbs : 189,77g.
Pequeno Almoço: Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Almoço: Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Lagarto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo de Codorna, Beterrabas. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Snacks/Outros: Melancia, Abacaxi, Mamão Papaia. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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