Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1327 kcal
|
Líp: 17,04g | Prot: 135,71g | Carbs : 156,50g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Golden Toast Vollkorn Toast, Banane, Hähnchenbrustfilet, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ja! Prinzessbohnen. Jantar: Himbeeren, WellMix Vitalkost Diät. mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Don't sweat this increase...well, poor choice of words, you should definitely sweat to cancel this increase, and I have no doubt at all that you'll lose it in no time.
13 nov 14 por membro: LoadGod
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paketbote
|