Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 36,59g | Prot: 49,24g | Carbs : 115,15g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Omelete, Scala Queijo Prato. Almoço: Feijão Preto Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Rolo. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karolsci
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