Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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98,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 36,22g | Prot: 103,90g | Carbs : 56,14g.
Pequeno Almoço: Optifast Coffee Shake, Espresso Coffee, Coles Barista Almond Milk. Almoço: Optifast Coffee Shake. Jantar: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Green String Beans. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairehogan
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