Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 41,87g | Prot: 55,60g | Carbs : 227,13g.
Pequeno Almoço: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Овсянка, Кофе с Молоком. Almoço: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Лента Капуста Белокочанная Квашенная, Хек Запеченный. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Eco Botanica Зефир, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Snickers Snickers с Лесным Орехом. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|