Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Líp: 81,16g | Prot: 140,16g | Carbs : 225,97g.
Pequeno Almoço: POWERS Protein Bar Strawberry Cookies , Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Перекресток Брецель с Сыром, Сливы, Вкусвилл Греческий Йогурт 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Хурма, Мандарины, Виноград, Голубика, Банан, Вкусвилл Сыр Сливочный, Эконива Молоко 3,2%, Kellogg's Dinosaurs, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Jantar: Зеленый Перец, Мандарины, Яблоко, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|