Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
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85 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 57,96g | Prot: 137,60g | Carbs : 69,81g.
Pequeno Almoço: Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar , Huevo Duro, Café. Almoço: Colun Yogurt Batido Light, Lider Carne Pollo Ganso, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok. Jantar: Ideal Pan de Molde Blanco Light, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Kraft Mayonesa Light, Jumbo Palmitos, Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Lider Carne Pollo Ganso, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas e 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gorthol
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