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turun 1 kg lagi. semangat
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86 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 73,04g | Prot: 98,93g | Carbs : 178,32g.
Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu Goreng. Jantar: Sohun, Tahu Goreng, Siomay, Pangsit Goreng. Snacks/Outros: Oreo Dark & White Chocolate, Unibis Malkist Crackers. mais...
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3216 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 22 minutos, Google Fit - 22 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de handy888
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