Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 59,46g | Prot: 91,96g | Carbs : 87,25g.
Pequeno Almoço: Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Свежевыжатый Сок Свеклы, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 3,2%, Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, Волжские Просторы Сливки 20%. Almoço: Минтай Отварной Филе, Капуста Белокочанная, Лук, Брест Литовск Сметана 15%, Свеклы. Jantar: Мандарин, Минтай Отварной Филе, Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Рис. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Самокат Камамбер Мягкий Сыр. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|