Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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140,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 59,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2957 kcal
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Líp: 127,63g | Prot: 168,09g | Carbs : 286,67g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Bisküvi, Ülker Biskrem. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Patates Püresi, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Döner. Jantar: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Kanadı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Tavuk Dürüm. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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