Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
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124,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4634 kcal
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Líp: 244,98g | Prot: 277,92g | Carbs : 196,72g.
Pequeno Almoço: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, All Bran Barras Manzana Canela. Almoço: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Café. Jantar: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Corona Extra Corona Extra. mais...
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3605 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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