Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 64,67g | Prot: 84,41g | Carbs : 154,60g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Лента Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Овсянка. Almoço: Виктория Ролл с Курицей, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый . Jantar: Шоколатье Шоколад Темный, Belster Сыр Твердый, Седьмой континент Хурма. Snacks/Outros: ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Лента Винегрет Классический. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|