Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 42,52g | Prot: 65,46g | Carbs : 167,24g.
Pequeno Almoço: President Сыр Плавленный , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Мандарины, Борщ со Свининой, Простоквашино Кефир 1%. Almoço: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Fresh Netto Алтайские Хлебцы Ржаные , Минтай Запечённый. Jantar: Яблоко, Груша, Вареное Яйцо, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Snacks/Outros: Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь по-Корейски. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de capustinskaya2016
|