Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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95,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 24,98g | Prot: 192,84g | Carbs : 168,18g.
Pequeno Almoço: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps . Almoço: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Ball Park Smoked White Turkey Franks, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns. Snacks/Outros: Ketchup , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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