Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 57,13g | Prot: 54,37g | Carbs : 114,70g.
Pequeno Almoço: Романовский Сыр Сметанковый, Лента Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Babyfox Шоколад Молочный, Помидоры, Кузбасский Бройлер Сервелат Швейцарский с Сыром Куриный. Almoço: Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Зеленый Чай, Кузбасский Бройлер Сервелат Швейцарский с Сыром Куриный, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Jantar: Tess Чай Зелёный Pina Colada , Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная". Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremeevamaria6
|