Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 48,03g | Prot: 40,12g | Carbs : 233,79g.
Pequeno Almoço: Wholemeal Bread, Orange Marmalade, Tea with Milk. Almoço: Hovis Granary Bread, Bananas. Jantar: Cheddar Cheese, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Chilli Con Carne with Beans and Rice. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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