Jornal de MenthePip, 01 dez 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022

67 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 dezembro 2022:

948 kcal

Líp: 41,17g | Prot: 59,12g | Carbs : 85,81g. Pequeno Almoço: Jacoby Granatapfelsaft. Jantar: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Erdnüsse mit Schale, Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. Snacks/Outros: K Classic Früchteriegel Banane-Erdbeere. mais...

1801 kcal

Exercício: Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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