Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2067 kcal
|
Líp: 66,35g | Prot: 107,94g | Carbs : 284,33g.
Pequeno Almoço: Свекла Вареная, шоколад из кэроба, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Магнит Банан, Яйцо, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые. Almoço: Морковь, Свекла Вареная, Am Food Фава, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Чеснок , хлеб из зелёной гречки, Свекла Вареная, Фундук, Магнит Яблоки Новый Урожай. Jantar: Пекинская Капуста, Магнит Яблоки Новый Урожай, Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Пассим Греча, Магнит Лук Репчатый , Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Outros: Морковь, Урбеч Урбеч из Кунжута, Кабачок, Пекинская Капуста, Магнит Хурма, Магнит Яблоки Новый Урожай, Am Food Фава, хлеб из зелёной гречки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|